إذا كنت من محبي النوم، إليك تلك الحقائق

الجمعة 15 ابريل 2016 04:57م

الأخبار / أخبار اقتصادية

إذا كنت من محبي النوم، إليك تلك الحقائق

يقدم هذا التقرير مجموعة من الحقائق المدهشة حول النوم وقدرته على التأثير بسلوكيات الفرد

 

أثناء النوم، من الممكن أن تسعل ولكن من المستحيل أن تعطس. 

 

قلة النوم قد تسبب السمنة على عكس ما هو شائع بأن قلة النوم قد تؤدي إلى النحافة. 

 

النوم أقل من 7 ساعات يومياً قد يعمل على تقليل متوسط عمر الفرد. 

 

أكثر من ثلث عمر الفرض يضيع في النوم، بمعدل 8 ساعات يومياً وهو ما يعادل ثلث اليوم. 

 

لا يستطيع الفرد البقاء مستيقظاً لأيام طويلة، أطول فترة سُجلت لفرد دون نوم كانت 11 يوماً فقط. 


large image
الندوات و الدورات القادمة
شاهد المزيد من الندوات والمحاضرات
large image