تمارين رياضية بالصور المتحركة

السوهاجى · 13-07-2008, 08:48 AM

مفيش شك ان القعدة قدام الشاشة لمتابعة السعر مهمة جدا

بس لما تبقى زيادة اوى بيبقى محتاج الجسم شوية تمارين كدة

وخاصة لو قبل دخول الاوربى فى الصبح

السوهاجى · 13-07-2008, 08:51 AM

جاسر · 13-07-2008, 10:39 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخيرات والليرات

شكرا لك على هذه التمارين وفعلا تمارين ضرورية للجسم وفعلا شوية تمارين جامدين

ابو حسن · 13-07-2008, 10:54 AM

بارك الله فيك..شكراً للتذكير
والله رياضة المشي كمان حلوه وخاصه في ساعات الصبح المبكره الى طلوع الشمس

السوهاجى · 13-07-2008, 11:33 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو حسن

بارك الله فيك..شكراً للتذكير
والله رياضة المشي كمان حلوه وخاصه في ساعات الصبح المبكره الى طلوع الشمس

شكرا يا غالى كتير فعلا بنقول ان الرياضة جميلة بس مين اللى عنده استعداد او دايما بنأجل الموضوع . اما المشى دا لازم اساسى فى الموضوع او الجرى فى المكان بدل المشى

تحياتى ليك

ابو حسن · 13-07-2008, 02:28 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السوهاجى

شكرا يا غالى كتير فعلا بنقول ان الرياضة جميلة بس مين اللى عنده استعداد او دايما بنأجل الموضوع . اما المشى دا لازم اساسى فى الموضوع او الجرى فى المكان بدل المشى

تحياتى ليك

والله انا من سنتين بعمل مشي سريع وركض على الجبل بعد الفجر لطلوع الشمس...بس باخر فتره للانشغال مقصر..الان ان شاء الله نرجع ...والله هذا البرنامج له انعكاسات ايجابيه لا يعلمها الى الله
شي غريب عجيب...وكان لي موضوع عن كتاب اسمه التلوث الجسدي والنفسي صورت منه كم صفحه ووعدت اني ازبطه كله ... وهذ الموضوع تفضل وقلي رايك *-*-* التلوث الجسدي والتلوث النفسي *-*-*

أحمد السعيد · 13-07-2008, 07:26 PM

لك جزيل الشكر
فعلا الرياضة مهمة ومفيدة للجسم بس احنا دايما بنهمل فيها

السوهاجى · 14-07-2008, 02:07 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو حسن

والله انا من سنتين بعمل مشي سريع وركض على الجبل بعد الفجر لطلوع الشمس...بس باخر فتره للانشغال مقصر..الان ان شاء الله نرجع ...والله هذا البرنامج له انعكاسات ايجابيه لا يعلمها الى الله
شي غريب عجيب...وكان لي موضوع عن كتاب اسمه التلوث الجسدي والنفسي صورت منه كم صفحه ووعدت اني ازبطه كله ... وهذ الموضوع تفضل وقلي رايك *-*-* التلوث الجسدي والتلوث النفسي *-*-*

فعلا الموضوع رائع جدا بارك الله فيك

تحياتى لك