ماذا تستفيد من شرب العسل مع الماء يوميًا؟

ماذا تستفيد من شرب العسل مع الماء يوميًا؟

كلنا سمعنا عن فائدة الماء لأجسامنا، ودائمًا ما نسمع النصائح عن عدم التوقف عن شرب الماء يوميًا، لأن الماء عنصر أساسي في جسم الانسان، كذلك سمعنا عن فوائد عسل النحل للجسم، وأن العسل فيه شفاء للناس. ولكن هل سمعت يومًا عن فوائد العسل والماء الدافئ معًا. فشُرب كاس من العسل والماء يوميًا بإمكانه أن يُقوي صحتك، ويحميك من الأمراض، وفيما يلي سنستعرض بعض الفوائد لذلك الخليط الصحي :

  • التخلص من غازات المعدة

إذا كنت تعاني من الانتفاخ أو وجود الغازات في معدتك، فكوب من العسل والماء الدافئ سيُساعدك في التخلص من تلك الغازات وطردها من الجسم.

  • ستتخلص من الوزن الزائد

شرب الماء والعسل يساعد على فقدان الوزن الزائد بالجسم، حيث أن السكر الموجود بالعسل هو سكر طبيعي، والذي يوفر بدوره مصدرا صحيا للسعرات الحرارية وليس ذلك فقط بل قد يحمي الجسم من السكريات التي تدخل إلى جسمك عندما تتناول المشروبات الأخرى، فالحرص على تناول كوب من العسل بالماء الدافئ سوف يساعدك على التخلص من الوزن الزائد على المدى البعيد.

  • الحصول على الطاقة

إن العسل والماء الدافئ معا يعتبر مشروبا رائعا للحصول على قدر كبير من الطاقة في الصباح، حيث أنه يعتبر مصدرًا طبيعيًا للسكريات البسيطة التي تمد الجسم بالطاقة ويساعدك في التخلص من الشعور بالإرهاق والخمول على مدار اليوم.

  • التخلص من السموم

يعمل مشروب الماء الدافئ بالعسل على طرد السموم من الجسم والتي قد تتسبب في حدوث العديد من الأمراض، كما أن إضافة الليمون إلى مشروب الماء الدافئ بالعسل تزيد من فائدته لاحتواءه على حمض الستريك ويزيد من نشاط الإنزيمات مما يحفز الكبد على التخلص من السموم الموجودة بالجسم.

  • صحة الجلد والبشرة

يساعد مشروب الماء الدافئ بالعسل على تحسين صحة الجلد وزيادة بريقه ولمعانه وصحته حيث أن العسل مضاد اكسدة ممتاز يهاجم الشقائق الحرة وبالتالي فهو يساعد على تحسين صحة الجلد والبشرة.

  • تعزيز الصحة العامة

حيث أن مشروب الماء الدافئ بالعسل يساعد على ترطيب الجسم وعلى زيادة معدلات الكولستيرول الجيد HDL بالجسم والحد من مشاكل القلب والأوعية الدموية. وكذلك يقوم بتنظيم مستوى السكر في الدم.

  • المساعدة في التخلص من آلام الحلق

يعتبر هو الشراب المفضل في الشتاء، حيث يساعد على تلطيف التهاب الحلق وتدفئتك في هذه الأشهر الباردة، أيضًا يساعد على علاج التهابات الجهاز التنفسي والسعال.

 

 


large image
الندوات و الدورات القادمة
large image